Counseling
Stressvrij leven;
EFT & Ademcoaching
De weg naar rust, bewustzijn en persoonlijke groei.
Iedereen ervaart wel eens stressvolle situaties, of je nu een ondernemer bent die veel verantwoordelijkheid draagt of een medewerker die dagelijks deadlines en uitdagingen tegemoet treedt. Hoe je met die stress omgaat, bepaalt vaak de impact ervan op je welzijn en prestaties. Stress kan zich zowel mentaal als fysiek opstapelen en het kost veel energie om hiermee om te gaan, vaak zonder dat je het zelf doorhebt.
Ons lichaam reageert op stress door overlevingspatronen te ontwikkelen, wat kan leiden tot een verstoorde ademhaling en geblokkeerde emoties. Het gevolg? Je energie wordt opgeslokt door deze spanningen, waardoor je minder ruimte hebt voor creativiteit, plezier en effectiviteit in je werk en privéleven. Gelukkig biedt het stressvrij leven traject een krachtige oplossing voor het loslaten van stress en het herstellen van innerlijke rust en balans.
Voor wie is dit traject bedoeld?
Dit traject is geschikt voor zowel ondernemers als medewerkers die:
- Dagelijks te maken hebben met stress en spanning, zowel op het werk als in hun persoonlijke leven.
- Mentale en emotionele blokkades ervaren die hun prestaties en welzijn beïnvloeden.
- Last hebben van vermoeidheid, innerlijke onrust, of een gebrek aan vitaliteit.
- Willen leren hoe ze effectief kunnen omgaan met stress en meer ontspanning in hun leven willen brengen.
- Hun ademhaling willen verbeteren om zo meer rust en energie te ervaren.
- Op zoek zijn naar een diepgaande aanpak die verder gaat dan oppervlakkige oplossingen en hen helpt om hun welzijn structureel te verbeteren.
Of je nu ondernemer bent die de druk voelt om voortdurend te presteren, of een medewerker die probeert balans te vinden tussen werk en privé, EFT & Ademcoaching kan je helpen om deze blokkades op te heffen en meer rust en veerkracht te ervaren.
An experience without an emotional charge is called wisdom
Joe Dispenza
De oplossing; EFT & Ademcoaching
Het Stressvrij Leven traject combineert twee krachtige methoden:
- EFT (Emotional Freedom Techniques): Een methode om emotionele blokkades op te sporen en los te laten, zodat je je mentaal en emotioneel lichter voelt.
- Ademcoaching: Door middel van verbonden ademhalingstechnieken leer je hoe je stress direct via je ademhaling kunt verminderen. Je ademhaling heeft een diepgaande invloed op je lichaam en geest, en door deze te optimaliseren, kun je snel meer rust en helderheid ervaren.
Samen helpen deze technieken je om spanningen en stress los te laten, je ademhaling te verbeteren en je innerlijke balans te herstellen. Je zult merken dat je beter in staat bent om met stressvolle situaties om te gaan en je energie efficiënter kunt gebruiken, zowel op het werk als thuis.
Je ademt zoals je leeft.
En je leeft zoals je ademt.
Wat levert dit traject op?
Na het voltooien van het Stressvrij Leven traject zul je:
- Meer rust en balans ervaren in je dagelijkse leven, zowel op het werk als privé.
- Effectief kunnen omgaan met stressvolle situaties en je energieniveau beter beheersen.
- Dieper en efficiënter ademhalen, wat leidt tot meer ontspanning en vitaliteit.
- Mentale en emotionele blokkades doorbreken die je tegenhouden in je groei en ontwikkeling.
- Meer focus en helderheid hebben, zodat je met meer plezier en productiviteit kunt werken.
Door bewust te worden van je ademhaling en patronen te doorbreken, krijg je meer grip op je emoties en energie, waardoor je beter functioneert als ondernemer of medewerker.
Door bewust te worden van je gewoonten en ze te doorbreken, kun je jezelf op een nieuwe manier laten zien aan de wereld
Praktische informatie
Investering & Aanmelding
Het Stressvrij Leven traject bestaat uit vijf sessies, verspreid over drie maanden. Tijdens dit traject doorlopen we de volgende stappen:
- Intakegesprek: We brengen samen jouw specifieke stressfactoren en uitdagingen in kaart.
- Drie sessies met EFT & Ademcoaching: We werken aan het loslaten van blokkades en het optimaliseren van je ademhaling, zodat je meer rust en balans ervaart.
- Outtakegesprek: We bespreken de verkregen inzichten en vertalen deze naar concrete stappen die je in je dagelijkse werk en leven kunt toepassen.
Of je nu snel verlichting zoekt van stress of op zoek bent naar duurzame verandering, dit programma helpt je om doelgericht aan de slag te gaan met je welzijn.
Voor meer informatie over tarieven en beschikbaarheid, of om te bespreken hoe dit programma jou of je team kan helpen, neem gerust contact op. Ik help je graag verder op jouw pad naar rust en balans.