Inspiratie
Empower je ondernemersreis
Laat je inspireren door mijn boeken, podcast en blogs over persoonlijke ontwikkeling en groei.
verschenen boeken
In iedereen schuilt een ondernemer!
Meer ondernemerschap tonen. Je hoort het steeds vaker op de werkvloer. Maar hoe doe je dat dan? En waarom doen mensen dat uit zichzelf dan niet? Ze runnen thuis toch ook de boel, wat is er anders op het werk dat het daar minder of zelfs niet lukt?
Dit boek is voor iedereen. Voor iedereen die met meer plezier en eigenaarschap in zijn werk wil staan. Voor organisaties en leidinggevenden die hun medewerkers willen ondersteunen en motiveren om meer ondernemerschap te tonen. En voor professionals die zichzelf verder willen ontwikkelen, omdat ze snappen dat verandering een constante is en in beweging komen (= ondernemen) nodig is om bij te blijven.
Reviews
Hey ja jij! Het zit al in je
Hoe word en blijf jij succesvol in de Survival of the Fittest?
De wereld draait door en veranderingen komen in hoog tempo op ons af. Hoe kun je in deze hectische tijd jezelf mentaal staande houden en tegelijkertijd je dromen verwezenlijken? Hoe weet je nu precies wat je wil, wat je passie is? En waarom kom je niet in beweging, terwijl je misschien al lange tijd weet dat je een andere koers zou moeten of willen varen? Kortom: Hoe word en blijf jij succesvol in de Survival of the Fittest?
HEY....JA JIJ! HET ZIT AL IN JE biedt je een succesvol stappenplan. Gebaseerd op de diepe overtuiging dat iedereen kan leren, leidt het je langs drie concrete vragen.
* Wat is het wat jij wil?
* Wat houdt je tegen?
* Wat heb je nodig?
Middels anekdotes, praktijkvoorbeelden en oefeningen ontwikkel jij je eigen oplossingen om jouw doelen om te zetten in gewenste resultaten. Zo neem je de regie weer over je eigen leven.
Een inspirerend, praktisch en leerzaam handboek, voor ieder die op zoek is naar een blijvende verandering om sneller (persoonlijk) resultaat te boeken.
Reviews
Laat je inspireren terwijl je onderweg bent!
podcast
It's all about mindset

Nieuwste podcast
complete podcast-collectie
Change your energy, change your life!
Blogs & whitepapers

Bewust Ondernemerschap; Het antwoord op twijfels, stress en verlies van passie.
Herken je dit? Je bent ooit begonnen als gedreven ondernemer of ZZP’er met de wens om meer vrijheid, ruimte, en autonomie in je leven te creëren.
Je wilt je werk inrichten op een manier die bij jou past: creatief zijn, taken uitvoeren waar je plezier uit haalt, ideeën ontwikkelen die de wereld ten goede komen, en meer tijd doorbrengen met je gezin, dierbaren en andere passies. Zelfstandig ondernemen biedt een fantastische kans om autonoom te functioneren in een wereld die, als je niet oppast, jouw leven begint te regisseren.
Zonder dat je het door hebt, dwaal je af.....
In het begin ben je enthousiast, maar na verloop van tijd raak je steeds verder verwijderd van je oorspronkelijke verlangens. De drukte neemt toe, misschien neem je personeel aan, en soms lijkt alles even niet te gaan zoals gepland. Je voelt de druk. Wat als je het probleem niet kunt oplossen? Wat als er geen nieuwe opdrachten binnenkomen? Wat als het geld opdroogt? In een poging de controle te behouden, ga je nog harder werken, maar het plezier verdwijnt steeds verder naar de achtergrond.
Ongeduld, irritatie en zelfs frustratie beginnen de overhand te nemen. Je voelt je verantwoordelijk en geeft niet op, want wie zou je zijn als je zou opgeven? Toch besef je ergens dat deze weg niet langer houdbaar is. Je lichaam wordt moe, je relatie begint te lijden, en je hebt steeds minder tijd voor je kinderen. Mentaal en emotioneel raak je uit balans. Twijfels over de toekomst nemen toe, en je lijkt alsmaar in cirkels te draaien. Je bent fysiek wel aanwezig, maar je gedachten draaien voortdurend om je werk. Doorgaan op deze manier, betekent dat de kans groot is dat jij of iets anders gaat instorten.
Bewust Ondernemerschap: de weg naar verandering
Hier komt Bewust Ondernemerschap om de hoek kijken. Bewust Ondernemerschap leert je dat de grootste obstakels in je onderneming en je streven naar onafhankelijkheid niet zozeer buiten jou liggen, maar binnenin jezelf. Het helpt je om je bewustzijn te vergroten en biedt concrete inzichten en handvatten om de balans terug te vinden in je onderneming en in je leven. Met Bewust Ondernemerschap hoef je niet te wachten tot je op het randje van uitputting staat om aan jezelf te werken. Ontdek hoe je innerlijke twijfels kunt overwinnen en (her)ontdek de passie en voldoening in zowel je ondernemerschap als je persoonlijke leven.
Klik hier voor meer informatie over wat Bewust Ondernemerschap voor jou kan betekenen.
It's all about mindset

Ondernemen met vrijheid; het loslaten van beperkingen
De afgelopen week heb ik gesprekken gevoerd met verschillende kleine ondernemers, en het lijkt bijna in de lucht te hangen: ze staan allemaal voor een vergelijkbare uitdaging…..
"Ik moet mijn ideeën, de uitdagingen van mijn bedrijf en de manier waarop mensen het werk doen meer loslaten," vertellen ze me. "Ik moet meer vertrouwen hebben in de mensen die ik heb aangenomen. Ik blijf te veel taken naar mezelf trekken en kom daardoor niet toe aan wat ik echt graag zou willen doen."
Als ik ze vraag wat ze nodig hebben, kijken de meesten naar externe factoren. Ze denken aan meer capaciteit, betere medewerkers, extra tijd, en andere veelvoorkomende externe oplossingen. "Kun je me helpen mijn team te ontwikkelen zodat ze ondernemender worden en meer verantwoordelijkheid nemen? En heb je tips voor beter management van mijn medewerkers?"
Wat houd je tegen?
Eerlijk gezegd ben ik van mening dat de grootste belemmering voor het succes van een onderneming vaak niet buiten, maar binnen de ondernemer zelf ligt. Zoals een ondernemer onlangs treffend zei: "Ik moet meer loslaten." Maar hij wist nog niet precies wat hij moest loslaten. Na wat dieper graven, kwam hij op het woord 'controle'. "Ik moet de controle meer loslaten."
Wat heb je te leren?
Inmiddels weet ik dat 'controle' vaak slechts een label is dat we vanuit ons hoofd op een dieperliggende emotie plakken. In dit specifieke geval vroeg ik de ondernemer welk gevoel er ontstaat als hij de controle loslaat. Het kostte wat tijd, maar toen hij echt contact maakte met zijn lichaam en de sensaties begon te ervaren, gaf hij toe dat het angst was. Angst om te falen, angst om niet goed genoeg te zijn, angst om een onbeduidend persoon te zijn.
Wat zou er gebeuren als je deze emotie zou loslaten? Want laten we eerlijk zijn, zodra je emoties de ruimte geeft, zonder ze te labelen en gewoon blijft ademen, verdwijnen ze als sneeuw voor de zon. "Dan zou ik me vrij voelen, creatiever zijn en veel meer vertrouwen geven aan mijn mensen. Ik zou veel meer leven met het idee 'het komt wel goed'."
Bewust Ondernemerschap
Herken je als ondernemer ook dat je vaak vastzit in vergelijkbare denkpatronen en gevoelens? En dat je de oplossing vaak buiten jezelf zoekt terwijl het maar niet lijkt te werken? Dan is het hoog tijd om eens goed naar jezelf te kijken. Bewust Ondernemerschap begint bij het begrijpen en beheersen van je eigen belemmerende denkwijzen en emoties. Het is de sleutel tot succes.
Ben je klaar om los te laten? Ontdek hoe je Bewust Ondernemerschap kunt omarmen en je mindset kunt transformeren voor meer welzijn, groei en succes.

De wereld is een pratende spiegel!
Hoewel dit in eerste instantie misschien vreemd klinkt, schuilt er diepgaande wijsheid in deze eenvoudige zin. Het is de sleutel tot het begrijpen van bewustzijn en hoe je jouw dagelijks leven vormgeeft.
Jouw Persoonlijke Lens
Wat we in onze omgeving waarnemen, wordt sterk beïnvloed door onze mindset. Je kunt een mindset vergelijken met een lens waardoor je naar de wereld kijkt. En hier komt het interessante deel: deze lens is iets wat je zelf hebt ontworpen. Het is het resultaat van al je waarnemingen, ervaringen, reflecties en conclusies. Jouw mindset stuurt op haar beurt weer jouw waarnemingen aan. Met andere woorden, de wereld om je heen reageert en weerspiegelt jouw gedachten, gevoelens en acties. Het is alsof je in een constant gesprek bent met een pratende spiegel.
Laat dat even bezinken voordat je verder leest……..
Terugvallen in oude Gewoonten
Nu kun je tot het inzicht komen dat je positiever moet denken. Een logische gedachte, en het is mogelijk dat de wereld om je heen positiever reageert. Helaas is de realiteit vaak anders. Er hoeft maar iets te gebeuren wat je terugbrengt naar oude, onbewuste gewoonten, die vervolgens opnieuw jouw waarnemingen beïnvloedt.
Ruimte Creëren voor Groei
Als je wilt dat het aangenamer wordt om in die pratende spiegel te kijken, is er geen andere optie dan aan je 'lens' te werken waardoor je naar de wereld kijkt. Dat betekent dat je onbewuste, belemmerende denkwijzen moet doorbreken, zodat je ruimte kunt creëren om de persoon te worden die je graag wilt zijn.
Grote kans dat de wereld om je heen vanzelf verandert.

Niet is wat je denkt; de kracht van échte verwondering.
Afgelopen weekend bezochten mijn vrouw Marjolein en ik voor de vierde keer het North Sea Jazz Festival. Ons drie dagen onderdompelen in een smeltkroes van muziek, …..
met zowel bekende als onbekende artiesten. Elk jaar worden we weer opnieuw verrast. De voorpret begint al dagen van tevoren als we met Spotify als kompas de artiesten selecteren die we willen bezoeken.
Tom Jones, Van Morrison, Gregory Porter en de Teskey Brothers staan dit jaar hoog op ons verlanglijstje. We voegen er nog een aantal interessante nieuwe namen aan toe en als er dan nog tijd over is kijken we wel. Misschien dat we nog een nieuwe artiest ontdekken die ons weet te verassen. Anders gewoon genieten van de mensen en fijne sfeer die jaarlijks op dit festival heerst.
“Seal treedt ook op! Zullen we daar ook naartoe gaan?”
Herinner je je Seal nog? Die man met littekens op zijn wangen die ooit een hit had in de vorige eeuw. “Ik weet het niet, zingt die vent überhaupt nog?” Mijn vrouw lacht erom. Het lijkt erop dat we Seal niet bezoeken tenzij er écht niets anders op dat moment te beleven valt.
Achteraf schaam ik me voor mijn vooringenomenheid. Ok, ik weet dat onze hersenen zo werken. Op basis van het verleden proberen we zoveel mogelijk de toekomst te voorspellen. Vanuit veiligheidsoogpunt helemaal geen verkeerde gedachte. Helaas betekent dit ook dat naarmate we ouder worden, we steeds meer hetzelfde zien en ervaren. En als je blijft doen wat je deed……..? Precies, dan krijg je ook wat je kreeg. Helaas is dit geen houdbare strategie in een wereld die sneller verandert dan ooit.
Mijn oplossing is verwondering.
En dan bedoel ik op de verwondering die je vroeger had toen je nog jong was. Weet je nog hoe nieuwsgierig, vreugdevol en ontzagwekkend je je voelde toen je voor het eerst op schoolreisje ging of je eerste feestje bezocht? Wanneer je in een staat van verwondering verkeert ervaar je de wereld anders. Je kijkt anders, luistert anders en voelt anders. Het inspireert en vergroot aanzienlijk je creativiteit en probleemoplossend vermogen. In deze tijd is dat zeker geen overbodige luxe.
Op zondagmiddag besluiten we Seal toch te bezoeken. Met enige tegenzin sta ik ergens halverwege in één van de grootste zalen van Ahoy. Seal opent direct met zijn hit Crazy. “Jammer, hij geeft meteen zijn grootste hit weg, het zal wel niet veel meer worden!" Maar zijn tweede en derde nummer blijken ook enorme hits te zijn. Was ik even vergeten. En nog verbazingwekkender: wie is die vent op het podium? Met meer dan zestig jaren op de teller maakt Seal een verbluffende indruk. Afgetraind, fit, charismatisch en zijn stem is werkelijk betoverend. Bovendien slaagt hij erin om een fantastische sfeer te creëren waar iedereen door wordt meegevoerd.
De zaal is inmiddels stampvol en er gebeurt iets in het publiek. Ken je dat gevoel? Dat muziek niet alleen via je oren binnenkomt, maar rechtstreeks je hart overspoelt? Bij het vijfde nummer voel ik een traan over mijn wang stromen. Deze man is bijzonder! Ik word boos op mezelf, op mijn vooroordelen waar ik juist voor wil waken. Seal, bedankt! Je wist in een uur tijd vele harten te openen en mij heb je een waardevolle les verwondering gegeven. Niets is wat je denkt!
Vanaf deze plek, wens ik iedereen een zomer vol verwondering toe.
It’s all about mindset.

Volgt je hoofd nog steeds je hart?
Voordat je verder leest; neem even een moment om écht bewust te worden van het antwoord op deze vraag.
Creëren van bewustzijn is iets anders dan denken. Denken gebeurt in je hoofd, bewustzijn gaat verder. Als je alleen vertrouwt op wat je denkt sla je de plank mis. Je brein gebruikt cognitieve dissonantie om recht te kletsen wat krom is.
Als je op deze wereld komt is de volgorde andersom. Kinderen tot een jaar of zeven volgen hun hart. Maar als we ouder worden stemmen we steeds meer af op onze omgeving. Vanuit de evolutietheorie is dat logisch; aanpassen om te overleven. En als dat betekent dat we ons hart moeten negeren en ons hoofd moeten volgen, dan is dat maar zo.
Wat gebeurt er als je het overlevinsgsprincipe loslaat?
Is het dan nog steeds nodig je hart te dwingen om je hoofd te volgen? Mijns inziens niet! Toch luisteren we weinig naar wat ons hart ons ingeeft. We zijn gewoontedieren en je hoofd volgen voelt na verloop van tijd veilig en zeker. Alhoewel het hier gaat om schijnzekerheid als je de effecten op langer termijn kent.
Je hart is meer dan een pomp!
Het Heartmath Institute (wetenschappelijk onderzoeksinstituut) ontdekte begin jaren tachtig al dat leven vanuit je hart de coherentie in je hart- en breinfrequenties significant verbetert. Coherentie in je hart- en breinfrequenties heeft een positief effect op je hartvariabiliteit, stress en draagt bij aan het versterken van je immuunsysteem.
Maar dat is nog niet alles. Vanuit je hart leven betekent dat negatieve emoties als o.a. frustratie, woede, schuld, schaamte worden vervangen voor bevorderende emoties uit je hart. En ik hoef jou niet te vertellen dat je makkelijker omgaat met alles wat er toch wel op je afkomt als je liefde, dankbaarheid, vrede of JOY ervaart.
Je hoofd leren wat je hart al lang weet.
Leren je hart te volgen doe je door het creëren van bewustzijn. Bewustzijn begint met aandacht en aandacht is energie. Vijf minuten per dag aandacht schenken aan je hart herstelt de oorspronkelijke verbinding.
Hoe sterker deze verbinding hoe meer je hoofd leert wat je hart al weet.
It's all about mindset

Jij mediteert niet, je doet een zeester na.
Een uitspraak van mijn vrouw, als ik aan het mediteren was. Ok, ik geef haar gelijk, het zag er ook best vreemd uit.
Liggend op mijn bed, armen en benen gespreid, koptelefoon op mijn oren en meestal in een diepe ‘snurkende’ slaap. Vanaf de bovenkant gezien snap ik de vergelijking met een zeester wel.
𝗩𝗶𝗷𝗳𝘁𝗶𝗲𝗻 𝗷𝗮𝗮𝗿 𝗴𝗲𝗹𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗺𝗼𝗲𝘀𝘁 𝗶𝗸 𝗻𝗶𝗲𝘁𝘀 𝗵𝗲𝗯𝗯𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻.
Zweverig gelul, zonde van mijn tijd. Als ik al een poging waagde, was ik na een twintig seconde aan het bedenken wat ik nog moest doen.
𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀, 𝗯𝗿𝗲𝗶𝗻𝗳𝗿𝗲𝗾𝘂𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝘀, 𝗱𝗲 𝟮𝟬-𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲 𝗯𝗿𝗲𝗮𝗸 𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗽𝗼𝘄𝗲𝗿𝗻𝗮𝗽.
Een decennia geleden leerde ik alles over stress, brein frequenties, de 20-minute break en ontdekte ik de powernap. Ruim een uur kan je brein zich vol focus richten op eenzelfde taak. Daarna is de koek op en heb je ontspanning nodig om op hetzelfde niveau te kunnen blijven presteren. Doe je dit niet raken je brein frequenties incoherent en werken de verschillende delen in je hersenen steeds slechter samen. Je brein is dan net een orkest waar alle muzikanten in een ander ritme spelen. Geen gehoor! Door een 20-minute break in te lassen ontspant je brein, worden je brein frequenties coherent met als gevolg; beter in je vel zitten en presteren wordt makkelijker.
𝗗𝗿. 𝗝𝗼𝗲 𝗗𝗶𝘀𝗽𝗲𝗻𝘇𝗮 - 𝘄𝗲𝘁𝗲𝗻𝘀𝗰𝗵𝗮𝗽𝗽𝗲𝗿, 𝗮𝘂𝘁𝗲𝘂𝗿, 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗼.𝗮. 𝗯𝗲𝗸𝗲𝗻𝗱 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗳𝗶𝗹𝗺 - 𝗪𝗵𝗮𝘁 𝘁𝗵𝗲 𝗯𝗹𝗲𝗲𝗽 𝗱𝗼 𝘄𝗲 𝗸𝗻𝗼𝘄.
Tijdens het begin van de C-pandemie raakte ik geïnspireerd door het werk van Dr. Joe Dispenza. Gespecialiseerd in het toepassen van een speciaal soort meditatietechniek waarbij je je mentale en emotionele beperkingen leert doorbreken.
Afgelopen zomer heb ik het genoegen gehad om samen met mijn vrouw een live retraite bij hem te volgen. In één woord: 𝗠𝗜𝗡𝗗𝗕𝗟𝗢𝗪𝗜𝗡𝗚. Waardevolle lessen met kennis en de laatste bevindingen uit de neurowetenschap, epigenetica en kwantumfysica. En ruim veertig uur intensieve training doorlopen op het gebied van meditatie. En niet één keer in slaap gekukeld.😉
Inmiddels drie maanden verder en meditatie is een welkome aanvulling geworden op mijn dagelijks leven. Ik gebruik de techniek om negatieve denkpatronen te doorbreken, stress te reduceren, mijn energievoorraad in balans te houden, fysieke gezondheid te verbeteren en nieuw perspectief te creëren. En daar waar ik dacht dat dit mij veel tijd zou kosten (ik mediteer elke dag anderhalf uur), levert het eigenlijk alleen maar tijd en energie op.
Ontdek de kracht van bewust ondernemerschap op de werkvloer
In deze whitepaper leer je hoe Bewust Ondernemerschap de sleutel kan zijn tot een transformatie binnen je team of organisatie. Ontdek wat bewust ondernemerschap is en hoe het kan leiden tot een positieve verandering op de werkvloer.